【图】鸽子蛋孕妇可以吃吗?鸽子蛋营养价值

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鸽子蛋在我们日常生活中很常见,对于我们都不陌生,利用鸽子蛋可以做成各种各样的美食,不同口味的鸽子蛋有增添了几分美味,在市场上鸽子蛋一直广受人们的喜爱,价格不仅优惠划算,而且对人身体内部的调理也起到了很高的帮助作用,具有很高的营养价值。

【图】鸽子蛋孕妇可以吃吗?鸽子蛋营养价值

 鸽子蛋价格

方飞 新鲜鸽子蛋 土鸽蛋 ¥105.00;

弘宇原始口粮 农家林间散养原粮喂养新鲜无污染鸽子蛋12枚 ¥85.00;

农家散养新鲜鸽子蛋 10枚鸽蛋 ¥55.00;

新鲜鸽子蛋农家五谷杂粮喂养一个 ¥5.50。

 鸽子蛋的营养价值

鸽子蛋对女人特别滋补,是滋阴补肾之佳品。据测定,白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,营养价值很高。蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当,尤为突出的是,它的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍,鹌鹑蛋的卵磷脂含量比鸡蛋高3~4倍。

鸽子蛋富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。蛋白质和脂肪含量虽然稍低于鸡蛋,但所含的钙和铁元素均高于鸡蛋。

 鸽子蛋怎么吃

1,直接煮熟吃

鸽子蛋富含各种营养成分,平时可以每天煮2-3个鸽子蛋直接给小孩吃,能够预防麻疹,而且有解毒功效,小孩子吃能更聪明健康。女性每天吃2-3个,慢慢的能改善皮肤粗糙,让皮肤光泽细腻,面部红润。

清炖鸽子蛋汤:用开水将鸽子蛋煮熟后捞出,放凉水里剥皮,取出备用。在沸腾的高汤中下入香菇或者白菜和鸽子蛋同煮,3分钟后起锅放入适量盐即可。

 鸽子蛋孕妇可以吃吗

是可以吃的,鸽蛋含有大量优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素、清热解毒)等功能。鸽蛋丰富营养,常吃可预防儿童麻疹。 鸽子蛋口感比较细嫩,爽滑, 营养丰富。鸽蛋含有少量脂肪及少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,易于消化吸收。鸽蛋乃孕妇、儿童、病人等人群的营养品。