跳舞毯是一项不错的有氧运动，由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，爱好电脑游戏的人更适合练习。跳舞毯的玩法十分简单。游戏开始时，听着音乐，看屏幕画面的下方，会不断出现上、下、左、右的箭头，只要箭头移到与顶部箭头框重合的位置，玩家用脚踩对应踏板即可。例如箭头向左，则踩左方踏板，如此类推地跟着跳，如果踩到踏板和箭头提示的不一样，屏幕就会出现MISS字样。如果你正确地输入了指令，便能够得到"perfect”的字样。
精舞门跳舞毯程序的安装方法：
一 操作步骤
1、 将光盘A装入光驱，根据光盘上的电子文档完成游戏程序和歌曲包的安装与复制(具体方法 打开光盘 点击图标出现一个界面，界面里面有主程序 英文歌曲1、英文歌曲2、中文歌曲1....等等 请一个一个点击安装，不要同时点击多个，一个安装好后再点击安装另一个)
2、 跳舞毯平铺于地面，将USB线与计算机USB接口连接，计算机提示发现新硬件并可以使用(有的电脑插入可能不显示发现新硬件，可能是接口电压不够 如果是台式机就差在后面的USB接口或者换一台电脑试一试)
3、 打开程序，进入游戏，使用跳舞毯的右上键Start键开始游戏。
4、 如果键位失效，请按照以下方法恢复：
在游戏主界面选择第3行“游戏设置”，然后选择第6行“设置键盘/游戏控制器”，正中间的英文翻译如下：LEFT(左)、RIGHT(右)、UP(上)、DOWN(下)、UPLEFT(左上)、UPRIGHT(右 上)、START(开始)、BACK(返回)左侧为1号游戏控制器，右侧为2号游戏控制器，以一条毯单人游戏为例，将光标以到left的左侧一列，按一下回车，光标会闪动，这时踩一下跳舞毯的左键，光标停止闪动;接着移动光标到下一行RIGHT，按一下回车，再踩一下跳舞毯的右键，光标停止闪动，其它键位依次类推(两条毯子的设置方法与一条毯子的设置方法一样，设置右边那列就可以了)。设置完成后按ESC键退出即可。
二 注意事项
注意1：电脑上面使用usb接口就可以供电，不用电源的哟!
注意2：舞曲安装得越多，开始游戏时读取游戏的时间便越长。
注意3：机器配置教差的人可不需要安装三维领舞;动画背景;DJ语音;电影背景。便可以开始游戏。
注意4：安装完成后，如有不显示歌曲或以上附带程序，可回到游戏初始界面-选择游戏设置-重载歌曲(倒数第二项)进行歌曲载入。
注意5：使用程序必须是先将跳舞毯连接电脑 然后打开程序 用跳舞毯上的按键进行操作(注意：一定不要用键盘)。