不少家庭在选用灯具和光源时往往忽视合理的采光需要，把灯光设计成五颜六色，以求浪漫和豪华。
光污染是近视主要原因
殊不知，五颜六色的灯光除对人视力危害甚大外，还会干扰大脑中枢神经的功能。光污染对婴幼儿及儿童影响更大，较强的光线会削弱婴幼儿的视力，影响儿童的视力发育。
有关专家认为，形成近视的主要原因是视觉环境，而不是用眼习惯。
光线不要时明时暗或闪烁
在选择和设计灯光和灯具时，一是要考虑灯饰与家具的配衬协调。灯具的色彩、造型、式样，必须与室内装修和家具的风格相称，彼此呼应。
二是注意灯具与居室空间大小、总的面积、室内高度等条件相协调，选择灯具的尺寸、类型和多少。
三是要注意色彩的协调，即冷色、暖色视用途而定。
要合理分布光源，光线照射方向和强弱要合适，避免直射人的眼睛。保持稳定的照明，光线不要时暗时明或闪烁。
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